Posted inPre-Workout Booster
Booster ohne Koffein: Warum Fitness-Coaches diese Alternative LIEBEN
Als Fitness-Coach erlebe ich es täglich: Meine Klienten kommen hibbelig, nervös und überreizt ins Training – und das noch bevor sie das erste Gewicht bewegt haben. Der Grund? Ein hochdosierter…
Posted inPre-Workout Booster
Booster Training richtig machen: Was 90% falsch machen
Was wirklich funktioniert und was du über Training Booster wissen musst Kennst du das Gefühl? Du stehst im Gym, der Tag war anstrengend, und eigentlich hast du null Bock auf…
Posted inBCAA / EAA
BCAA vor oder nach dem Training: Was ist wirklich besser?
Du stehst vor deinem Workout im Gym, Shaker in der Hand, und fragst dich: Soll ich meine BCAAs jetzt trinken oder lieber nach dem Training? Die Flasche steht schon bereit,…
Posted inBCAA / EAA
Aminosäuren zum Abnehmen: Was wirklich funktioniert (und was nur Marketing ist)
Ein ehrlicher Blick aus der Praxis – von jemandem, der täglich mit Sportlern arbeitet Lass mich direkt mit der Wahrheit starten: Wenn du denkst, dass du eine Aminosäuren-Kapsel schlucken kannst und…
Posted inBCAA / EAA
BCAA Kapseln: Was du wirklich wissen musst
Der ehrliche Guide ohne Marketing-Blabla Letztens stand ich wieder in der Supplement-Abteilung meines Fitness-Shops und starrte auf das Regal voller BCAA-Produkte. Pulver, Drinks, Tabletten – und natürlich Kapseln. Die Preise?…
Posted inGlutamin
Wann Glutamin einnehme? Der beste Zeitpunkt für maximale Wirkung
Der ultimative Guide für optimales Timing und maximale Wirkung Stell dir vor, du investierst jeden Monat Geld in ein hochwertiges Supplement, nutzt aber nur 50% seiner Wirkung, weil du es…
Posted inGlutamin
Lebensmittel Glutamin: Dein Performance-Booster aus der Küche
Der komplette Guide für Athleten, die natürliche Glutaminquellen smart nutzen wollen Du stehst nach einem brutalen Leg Day in der Küche, öffnest den Kühlschrank und fragst dich: "Was braucht mein…
Posted inGlutamin
Wie viel Glutamin am Tag? Der ultimative Dosierungs-Guide für maximalen Muskelaufbau
Der komplette wie viel glutamin am tag Dosierungsguide für maximalen Muskelaufbau und optimale Recovery Letzte Woche stand ich nach meinem Leg Day in der Umkleide, als mich ein Typ ansprach:…
Posted inBCAA / EAA
BCAA Krafttraining: Das geheime Supplement, das deinen Muskelaufbau explodieren lässt!
Als Fitness Coach werde ich täglich gefragt: "Wie viel BCAA sollte ich nehmen?" und "Wann ist der beste Zeitpunkt?" Die Antwort ist nicht so einfach, wie die Supplement-Industrie es dir…









